Hieronta
Hieronta parantaa lihasten elastisuutta, poistaa tai lievittää tehokkaasti kiputiloja sekä parantaa liikkuvuutta, aineenvaihduntaa ja verenkiertoa.
Lämpimästi tervetuloa hierontaan!
Kaipasitpa sitten lempeää arjesta palautumista ja rentoutumista, napakkaa lihaskäsittelyä, urheiluhierontaa, tai apua erilaisten vaivojen ja kiputilojen hoitoon, löydämme yhdessä sinua palvelevan hoitotavan.
Jokainen hieronta toteutetaan asiakkaan yksilöllisten tarpeiden mukaan käyttäen tarkoituksen mukaisia tekniikoita ja sopivaa voimakkuutta. Mikäli tulet hoitoon hakemaan apua johonkin vaivaan, pyrkimyksenäni on selvittää vaivan syy. Joskus on niin, että kipujen tai oireiden syy on muualla kehossa, kuin oireilevalla alueella, joten pitkävaikutteisemman tuloksen saamiseksi on syytä hoitaa oireilevan alueen lisäksi myös ongelman syynä olevat alueet kehossa.
Käytän hoidoissa tarpeen mukaisesti klassisen hieronnan ja urheiluhieronnan tekniikoita, triggerpiste- ja faskiakäsittelyä, nivelten mobilisointia, sekä pehmeitä osteopaattisia hoitotekniikoita. Neuvon myös mielelläni kuntouttavat liikkeet kotihoito-ohjeeksi.
Toimin vielä kevään 2025 pääsääntöisesti Helsingissä Gaia Vallilassa, ja käyn muutamia päiviä kuukaudessa työskentelemässä Jämsässä. Ajantasaiset hieronta-ajat löydät varauskalenterista. Kesäkuussa 2025 siirryn työskentelemään Jämsään päätoimisesti.
Hinnat Jämsässä
Hieronta 45min - 42€
Hieronta 60min - 52€
Hieronta 90min - 72€
Hieronta 120min - 92€
Hinnat Helsingissä
Hieronta 30min - 42€
Hieronta 45min - 52€
Hieronta 60min - 62€
Hieronta 90min - 82€
Hieronta 120min - 102€
Hemmotteluhoito 75min - 75€
Hemmotteluhoito sisältää:
Rentouttava 75min hierontakäsittely päästä varpaisiin
Valitsemasi eteerinen öljy
Lämpökääreet jaloille ja hartioille
Tee hoidon jälkeen
Hemmotteluhoidossa saat rentouttavan ja rauhoittavan hierontakäsittelyn päästä varpaisiin valitsemallasi eteerisellä tai tuoksuttomalla hierontaöljyllä. Käytettävät hierontatekniikat ovat palautumista edistäviä ja syvästi rauhoittavia. Kipua ei tarvitse pelätä. Lämpimiin pyyhkeisiin käärittynä saat hetkeksi pysähtyä rauhoittumaan läsnäolevan kosketuksen ja rauhoittavan musiikin syleilyssä. Hoidon jälkeen saat jäädä vielä hetkeksi nauttimaan rentoutuneesta olosta teekupillisen äärellä viihtyisissä tiloissamme.
Hierontaan Jämsässä
Os. Pärnämäentie 2 B 6
Hierontaan Helsingissä
Gaia Vallila
Vesannontie 9, 00560 Helsinki
(sisäänkäynti Ensikodintien puolelta sisäpihan kautta)
Ajanvaraus Gaia Vallilan varausjärjestelmän kautta